こんにちは！mimiです。

毛穴バランスリセット法にトライしていただく方が少しずつ増えて、FAQが溜まってきたので記事にまとめたいと思います！　


「毛穴バランスリセット法ってなに？」という方は、こちらのカテゴリーに詳しく書いてあります👌

毛穴バランスリセット法は、今までの取り去るケアとは違う、「根本的に角栓や毛穴悩みが起こりにくい肌」を目指してケアをしていく、新しい毛穴ケアの方法です😤✨



それでは、よくある質問集に行ってみましょう🙏


Q.「毛穴バランスリセット法」は今まで使っていたスキンケア用品と併用しても良いのですか？

A.基本的には、徐々に毛穴バランスリセット法の使用アイテムに置き換えていただくのがお勧めです。毛穴が気になるところだけ毛穴バランスリセット方をして、その他の部分は今までのスキンケアと言う感じでも大丈夫です🙆‍♀️

ただ、毛穴バランスリセット法の使用アイテムだけだと保湿感が足りない場合には、今まで使用していた保湿剤などを適宜つけてください。

ただ、毛穴バランスリセット法の使用アイテムだけだと保湿感が足りない場合には、今まで使用していた保湿剤などを適宜つけてください。

また、毛穴バランスリセット法アイテムを取り入れるときは、全部一度に取り入れるのではなく、1アイテム試したら四日くらい様子を見て次のアイテムを足す、と言うふうに段階を被った方がトラブルになった場合の原因が追求しやすいと思います！


⚠️また、皮膚科で処方されたニキビ治療薬を使われてる方は、このような懸念もありますので、かかりつけの医師に相談の上始められることをお勧めします！（特にビタミンA製品の使用について）



Ｑ.「サイクル1-3」はいっぺんにやればいいの？？

A.サイクル1「炎症を抑える」と、サイクル2「ターンオーバーサイクルを整える」は、最初からいっぺんに行ってください。

具体的には、グリシルグリシン、ビタミンAは最初から。可能であればトラネキサム酸も同時に取り入れる。

サイクル3「過剰な皮脂分泌を抑えよう」は、オプションです。特に皮脂分泌が過剰であるという自覚のある方のみ、アゼライン酸か、ナイアシンアミドを取り入れてみてください！（どちらも入れてももちろんよいですが）

サイクル4は、1-3が軌道に乗ってきたら始めてください。タイミングについては、後述しています。


Ｑ.「毛穴バランスリセット法」、結局何を使ったいいのかわかりません！！
A.こちらのツイートにも書いたとおり、強いて一番ミニマムな形で始めたい方には、下記のセットがおすすめです！

✔︎ロート製薬　白潤プレミアム薬用浸透美白水（ドラッグストアで購入）
✔︎ビーエスコスメ　グリシルグリシン5%溶液
✔︎ビーエスコスメ　エッセンスTWK（こちらの二つは、ビーエスコスメの通販サイトから購入）

トラネキサム酸、ビタミンA、ビタミンC、グリシルグリシンが、このセットで取り入れられることになります😊


Ｑ.「ベビーオイル洗顔」と、「毛穴バランスリセット法」は必ず一緒にやらなきゃいけないですか？

A.私のスキンケアの考え方は、基本的には

1.「洗いすぎない」ケア＝「ベビーオイル洗顔」

2.それに合わせた保湿の調整＝「3STEP保湿」

3.更に毛穴の悩みがある方は、「毛穴バランスリセット法」

という考え方になっています😊

それぞれは独立した考え方になりますので、個別に行っていただいても大丈夫ですよ👌

ただ、毛穴バランスリセット法は、強い洗浄剤で角栓を排除してしまうと、効果が出るのが遅くなってしまいます💦　マイルドな洗顔料を使うことは、心掛けてくださいね🙏


Ｑ.サイクル4の洗浄に行くタイミングは、どれくらいですか？

A.これに関しては「何ヶ月やったら」と言った期間ではなく、上のツイートで挙げたような肌の状態で判断していただければと思います！

年齢や肌状態にもよりますが、平均的には毛穴バランスリセット法を一ヶ月くらい行ったくらいから、サイクル4に進める状態になる方が最も多い印象です。


Ｑ.サイクル4に進みましたが、改善感が見られないor状態が悪くなってしまいました。

A.私自身、サイクル4の入れ方は試行錯誤しています🤣💦（季節によっても、入れるタイミングが変わってきます）

本編の「実践編」の記事にも書いていますが、サイクル4はそもそも、「今まで行ってきた肌を育てるケア」に、敢えて避けてきた「洗浄」を入れ込んでいくという矛盾した作業を行います。

その為、肌が回復するスピード＞肌が洗浄によりダメージを負うスピード、という状態になるように、注意深く行ってください。最初は、週2回くらいから始めるのがオススメです😊

もし、改善感がなかったり、毛穴の状態が元に戻ってしまったような感覚がある場合は、一度サイクル1ー3に戻って、また「肌を育てる」ケアを行うようにしてみてください。

そしてまたよさそうな時期が来たら、再チャレンジするのがおすすめです！


Ｑ.毛穴バランスリセット法は、全てのお勧め成分を使わないとダメですか？
A.✔︎最優先→グリシルグリシン＋ビタミンA

✔︎優先→トラネキサム酸

✔︎必要に応じて→アゼライン酸（皮脂分泌過多の方）、ナイアシンアミド（美白を目指す方）

このような位置づけです😊

まずミニマムにはじめられる方は、グリシルグリシンとビタミンAからスタートしてみてくださいね🙏


Ｑ.毛穴バランスリセット法をやってみましたが、改善感が見られません...
A.毛穴バランスリセット法で大切なのが、「ビタミンA製品の使用」です。ビタミンAは肌のターンオーバーのサイクルを正常化してくれるからです😊

ただ本編にも書いたとおり、多くのビタミンA製品は配合濃度が公開されていないのと、ビタミンAの種類によっても効果が異なってきます。

残念ですが、ビタミンA製品については実際使ってみないとどのくらいの効果が出るかは分かりにくいんですよね💦　ここは、一つ使い終わったら別の製品を試してみるなど、各自工夫が必要な部分だと考えています😂🙏

毛穴バランスリセット法を試してみても改善感に乏しい方は、「別のビタミンA製品を使用する」のがお勧めです！

私も、エンビロンのAブーストシリーズを使用するようになってから、毛穴周りに劇的な変化を感じました。どの製品が程よいかは、本当に個人差がありますから、地道に楽しみながら、色々試してみてくださいね😊✨


Ｑ.溜まってる角栓に我慢ができず、とても辛いです😭
A.ここは本当に、「我慢」の一択なんですが、辛いものは辛いですよねー😭😭😭💦💦💦

私の個人的な感覚ですが、

物理的に除去する（ピンセットで抜く、剥がす毛穴パックする）＞薬剤で除去する（ピーリング）＞洗顔で除去する（泡洗顔）＞クレイで除去する＝油脂パックなどして除去する

という順番で、まだ肌にマシかなと考えています😂

やらないに越したことはないですが、もう耐えきれない時は、クレイパックや、油脂で本当に優しくマッサージするくらいで済ますのがお勧めかなぁ。でも、それで取れないやつは、無理して取らないでくださいね！！

そしてさらにスッキリしたいなら、もういっそクリニックでの施術がお勧めです。ハイドラフェイシャルや、角栓除去、といったメニューですね。自己処理よりも表皮への負担は少なく、根こそぎ取ってくれると思います🙏


ちなみに、こちらの方は「角質培養」で、自力で肌を育てた方なのですが、皆様の励みになるのではと思いシェアさせていただきます🙏
この効果が出るまでの期間を短縮するために私が思いついたのが、「毛穴バランスリセット法」という流れです😊


◎まとめ

また今後もこちらの記事に加筆修正していくつもりです！とりあえず皆様のご参考になれば幸いです😊


ありがとうございました🙇‍♂️
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